Formation Gestion du Stress
S’organiser pour gagner en efficacité grâce à une gestion du stress efficace
Une excellente gestion du stress conduit à la maîtrise de ses émotions pour faire face à la pression. Nos programmes s’effectuent en blended learning (en salle et en formation digitale)
2
Journées présentiel
6 h
Digital learning
Tous collaborateurs
cible
2 370€ HT
TARIF
Français
Langue
Objectifs
- Mieux connaître son mode de fonctionnement personnel
- Gérer les situations de stress ponctuelles
- Développer son intelligence émotionnelle
- Renforcer ses ressources physiques, émotionnelles et mentales
Programme détaillé : Gestion du Stress
Gérer le stress immédiat efficacement avec notre Formation Gestion du Stress
L'objectif tension ou motivation ?
Gagner en objectivité face à l’incertitude
Faire retomber la pression physique
Amortir la pression pour rester lucide
Mobiliser nos ressources pour être à notre plein potentiel malgré la pression
Journée 1 : Module digital d'invitation & de préparationGestion du stress : compétences clés
Gérer nos ressources pour mieux gérer la pression du temps
Clarifier notre esprit pour maitriser notre temps
Gérer nos émotions sous la contrainte du temps
Muscler notre concentration et relâcher la pression
Journée 2 : Module digital "Gestion du stress"Modalités pédagogiques :
- Pédagogie inversée : un module digital avant chaque journée en salle
- Les thèmes sont abordés sous forme d'exercices courts, concrets, variés avec debriefing individuel
- Echange d’expérience à la journée suivantent abordés sous forme d'exercices courts, concrets, variés avec debriefing individuel
- Les conseils sont résumés sur des cartes de mémorisation
- Mise en application en situation de travail dans les semaines qui suivent (plan d’action)
- Délai d’accès jusqu’à une semaine avant le début de la formation sous réserve de disponibilité.
Dates du prochain parcours :
Bientôt disponible…
Avis sur nos formations :
Une Question sur ce programme ?
Témoignages sur nos Formations :
Le parcours #Management @BioSerenity est déjà terminé ! Un grand bravo à @Samuel Roger, Marion Clement, Gautier Lemoine, @Fabrice Robin, Karisse DEBBOUB, Gaétan Gerber, Maxime Rault, Kaouter Sediri , deborah Loubery pour votre participation, vos questions, votre bienveillance et votre rigueur. J'ai adoré passer ces trois mois à vous découvrir, à apprendre et aussi à rire à vos côtés !
Jordy HELIAS
Unlocking Human Potential | Activating Change | Trans-forming Organizations | Exploring HR Challenges
Une fin en beauté ! Le parcours Drive@Visiativ vient de toucher à sa fin pour Daniel MIRANDA, Benjamin Cuoq, Vincent SALVONI, Lucile Coquard, Vincent Beutin, Pierre-David Masoero, Sébastien Vincent, Matthieu PETRIGNANI. Ce fut un vrai plaisir de vous accompagner au cours des six derniers mois. Merci pour votre implication et votre bonne humeur ! 🌈 #Moortgat #Management #Formation #Transformation #Apprentissage #Learning #Visiativ #Leadership #Developpement
Jordy HELIAS
Unlocking Human Potential | Activating Change | Trans-forming Organizations | Exploring HR Challenges
Le parcours #management BioSerenity touche à sa fin! Bravo à Maryline Dumas @julia michel Diego de Lencquesaing Julie Oziat Nicolas Avenel Jean-Louis ARGENTO Paul Durand-Estèbe Fabrice NAPOLITANO Fanny Dehaine Clément Champier @melvyn Marigny Mohcine Najm pour votre implication, votre bonne humeur, vos remises en cause et vos progrès! Vous êtes prêts! Je suis fière de vous avoir accompagné durant ces 3 mois! Merci à chacun d’entre vous d’avoir fait de ce parcours un moment d’échanges et de partages! À vous d’agir! Passez de belles fêtes et prenez soin de vous! #formationprofessionnelle #management #parcoursdeformation Moortgat
Sarah HADDAD
Consultante Formatrice
Merci beaucoup au groupe Ramsay de nous avoir permis d’accéder à une formation management par le biais de la société Moortgat. Un grand merci à LILIAS BOUMELIT, Damien LAMBERT, Latifa Zemmouri, Jamel OUANDA.
Gaëlle Laisné
Attachee de direction chez Hôpital privé de l’est parisien
🎬 Clap de fin pour notre formation management !
☺️ Merci à tout le groupe pour nos échanges, nos partages et ces bons moments partagés c’était un plaisir de partager ces 6 journées avec vous !
Alexandre Guillemet Claire de Metz Joel Arnold Marine Moncorgé Pierre-David Masoero Jacques GOUDARD
🤩 Et surtout un grand merci à notre formateur Jordy HELIAS Moortgat
On retiendra tous ton okayyyyy👌🏼
#management #formation
Manon Ruiz
Responsable Business Consulting chez Visiativ ✨ - Accompagne les dirigeants dans leur transformation numérique 🚀
Tous les managers du pôle IDF nord ont eu la chance de bénéficier d'un accompagnement de 4 mois dans le cadre d'une formation très complète et enrichissante.
Merci au groupe Ramsay Santé, à notre directeur de pôle Damien LAMBERT ainsi qu'à tous les directeurs d'établissements du pôle IDFN, à Latifa Zemmouri et Jamel OUANDA, et enfin à la société Moortgat pour ces apprentissages de qualité
#Roadto2023🚀#formation #QVCT
Eugénie Binisti
DRH chez Ramsay Santé
🎬 Clap de fin pour cette première année de formation chez Moortgat !
Merci Chloé Moortgat de ton accompagnement.
La suite en 2023 avec une promo d'IRP pleine d'énergie 🧨 & de débats 🗣
Merci Swiss Life France #formation #plaisir #swisslife
Camille Seguin-Hernandez
Inspecteur Réseau Propriétaire Swiss Life France
🎬 Clap de fin pour cette première année de formation chez Moortgat !
Merci Chloé Moortgat de ton accompagnement.
La suite en 2023 avec une promo d'IRP pleine d'énergie 🧨 & de débats 🗣
Merci Swiss Life France #formation #plaisir #swisslife
Camille Seguin-Hernandez
Inspecteur Réseau Propriétaire Swiss Life France
FAQ | Foire aux Questions :
Foire Aux Questions : Une question ? On y répond !
La formation Leadership est un parcours multimodal qui vise à développer concrètement les compétences clés de vos managers.
Celui-ci s’articule autour de plusieurs journées de formation en présentiel, par groupes de 8 à 10 personnes au maximum, animé par un formateur certifié expert.
Voici l’intitulé de ces journées thématiques avec retours d’expérience, cas pratique & jeux de rôles ainsi qu’un suivi de la montée en compétences :
➡️ Journée #1 : Engager !
- La posture de leader
- Engager dans l’action
- Dépasser nos biais cognitifs
- Communiquer nos décisions
- L’intelligence émotionnelle
- L’écoute attentive
- Prise de parole en public, storytelling
➡️ Journée #2 : Motiver !
- Retour d’expérience
- Montée en compétence et suivi
- Donner du feedback
- Créer des émotions positives
- Gérer les objections
- Les leviers de motivation
- Relayer une décision
➡️ Journée #3 : Faire Progresser !
- Retour d’expérience
- Renforcer la cohésion d’équipe
- Retour analyse DISC
- Le consensus
- Communiquer avec assertivité
- L’entretien de coaching
- Rectifier les dérives
➡️ Journée #4 : Gérer la pression !
- Retour d’expérience
- Nos batteries : physique, mentale et émotionnelle
- Repérer le stress
- Agir face au stress
- Faire retomber la pression
- Agir préventivement
- Aborder le sujet du stress
➡️ Journée #5 : Collaborer !
- Retour d’expérience
- Accompagner le changement
- Manager à distance
- Optimiser la diversité
- Gérer et arbitrer un conflit
- Prise de décision complexe
- Négocier face à un groupe
➡️ Journée #6 : Pilôter
- Retour d’expérience
- Savoir dire non
- Accompagner le changement
- Gérer un conflit
- Arbitrer un conflit
- Négocier face à un groupe
La formation digitale Blended Learning agrémente de façon très complémentaire l’apprentissage afin de favoriser un ancrage mémoriel optimum. En effet, 5 modules sont à la disposition des apprenants : Invitation et Préparation ainsi que 4 modules intersessions.
Ceux-ci permettent de suivre l’adhésion, la progression et la validation des acquis. Ainsi, plus de 120 vidéos situationnelles sont à la disposition des collaborateurs et Managers apprenants. Ceux-ci peuvent également trouver à leur intention un questionnaire d’autopositionnement, un test de communication « DISC » et une MémoApp, disponible à tout instant sous la forme d’application mobile (Mobil Learning), et regroupant l’ensemble des savoirs transmis.
Enfin, pour une conduite du changement réussi, Moortgat vous propose une nouvelle Learning expérience :
Emootio c’est un moment entre parenthèses qui plonge l’apprenant à l’heure du repas dans un moment unique.
Co animé par le chef qui prépare la dégustation et le consultant du groupe,
le repas prend progressivement la forme d’un atelier interactif très Team Building : c’est « une bulle » où tous nos sens sont sollicités.
L’apprentissage y prend des aspects insoupçonnés, à la fois ludique, pédagogique et gastronomique. Le parallèle entre le travail du chef de grande cuisine avec celui du management en entreprise, plonge progressivement l’apprenant dans une évidence : Nous pouvons allier utilité, plaisir et émotion dans ce que nous faisons, au profit de nos collaborateurs et de nos clients !
Cette formation est conçue pour les Directeurs, les managers confirmés, cadres, les chefs d’équipe, et tous professionnels souhaitant développer ses compétences en leadership et en gestion d’équipe.
En effet, investir sur les managers qui sont les futurs leaders de votre groupe : directeurs de branche, de région, de culture technique, commerciale ou financière, Business Units, qui doivent améliorer et harmoniser leurs pratiques en :
✔️ Management : intelligence relationnelle, prise de décision, animation d’équipe, gestion à distance,
✔️ Capacité à faire progresser ses collaborateurs
✔️ Gestion du stress
✔️ Management transverse / collaboratif
✔️ Leadership : communiquer, mobiliser, inspirer
Ce parcours a pour objectifs de faire évoluer la culture managériale pour :
🚀 Favoriser l’attraction et la fidélisation des talents
🚀 Transformer la culture d’entreprise vers plus de collaboration entre départements
Vous attendez de ce dispositif de montée en compétences qu’il soit vécu comme un véritable évènement par les managers et qu’une dynamique efficace et concrète prenne vie pour l’ensemble de vos équipes.
Vous obtiendrez également davantage de cohérence et donc de résultats dans la façon de mener les actions de Management et Leadership par vos « Top Managers » de votre groupe.
Les participants acquerront des compétences essentielles en leadership, apprendront à gérer efficacement les conflits, à motiver leurs équipes et à mettre en place des stratégies pour atteindre les objectifs de l’entreprise.
Nous avons bien conscience que changer ses habitudes et pratiques demande beaucoup de motivation. En tant que collaborateurs avertis, nous avons donc besoin d’être convaincus de l’intérêt de changer, pour soi (notre évolution, notre employabilité) et pour le collectif auquel nous appartenons (mieux accomplir notre mission dans un environnement changeant).
C’est pourquoi, grâce à une subtile imbrication des différentes modalités pédagogiques, nous proposons, en complément d’authenticité, de réaliser un module d’invitation avec une vidéo de votre DG et/ou DRH, présentant l’action et ses enjeux.
Cette approche permet également de témoigner de l’implication concrète de la hiérarchie par un entretien où il définira avec l’apprenant ses principaux objectifs de progrès.
Développer, par les actes, le plaisir d’apprendre afin de favoriser l’engagement l’ancrage mémoriel et la rétention des savoirs.
Oui, à la fin de la formation, les participants recevront un certificat de réussite attestant de leurs compétences en leadership. Nos formations Moortgat sont aussi certifiées Qualiopi.
Vous pouvez nous contacter directement via cette page en cliquant sur le bouton dédié ci-dessous.
Cette formation s’adresse à tous les collaborateurs, Managers et Membres de la Direction.
Dans le cadre de nos fonctions, nous sommes souvent amenés à gérer des situations de stress, ponctuel ou intense. Et ce pour diverses raisons :
✅ Deadline & Rendus de Projets
✅ Présentations clients
✅ Impondérables, supports, situations conflictuelles
✅ Réunions hiérarchiques & de Direction, CODIR, etc.
La formation Gestion du Stress est un parcours multimodal qui vise à développer concrètement les compétences clés de vos équipes, collaborateurs et managers à s’exprimer et transmettre au mieux.
Celui-ci s’articule autour de plusieurs journées de formation en présentiel, par groupes de 8 à 10 personnes au maximum, animé par un formateur certifié expert., ainsi que plusieurs sessions Blended Learning avec jeux de rôles, mises en situations et tournages concrets.
Voici l’intitulé de ces journées thématiques avec retours d’expérience, cas pratique & jeux de rôles ainsi qu’un suivi de la montée en compétences :
Journée #1 : Gérer le stress immédiat efficacement avec notre Formation
L’objectif tension ou motivation
Gagner en objectivité face à l’incertitude
Faire retomber la pression physique
Amortir la pression pour rester lucide
Mobiliser nos ressources pour être à notre plein potentiel malgré la pression
Journée #2 : Gérer son auditoire
Retour d’expérience
- Exposé individuel. Débriefings croisés et apports individuels.
- Exposé individuel. Débriefings croisés et apports individuels.
- Gérer nos ressources pour mieux gérer la pression du temps
- Les leviers du stress et les stratégies d’action.
- Exercice de mise en situation et diagnostics individuels.
Clarifier notre esprit pour maîtriser notre temps
- Les 3 leviers de l’engagement mental au service de notre gestion du temps.
- Test du GIGN et mises en situation.
Gérer nos émotions sous la contrainte du temps
- Déjouer les mauvais tours des émotions.
- Anticiper les pics d’activité.
- Muscler notre concentration et relâcher la pression
La formation digitale Blended Learning agrémente de façon très complémentaire l’apprentissage afin de favoriser un ancrage mémoriel optimum. En effet, plusieurs modules de préparation et sessions d’analyses sont à la disposition des apprenants.
Ceux-ci permettent de suivre l’adhésion, la progression et la validation des acquis.
Contenus pédagogiques variés et interactifs :
- tests d’auto-positionnement
- vidéos situationnelles
- quiz de validation
- documents, cartes mémos
Ce parcours a pour objectifs de faire évoluer l’aptitude à la Gestion du Stress.
🚀 L’entraînement et le partage avec ses pairs
🚀 De nombreux exercices de mise en situation permettent à l’apprenant d’être actif en permanence.
🚀 Pour de nombreux thèmes, il démontre également la bonne pratique face à un participant.
🚀 Les débriefings des animateurs sont bienveillants, mais sans complaisance.
🚀 Grâce à la facilitation des échanges, la dynamique de groupe permet de progresser avec et grâce à ses pairs.
Vous attendez de ce dispositif de montée en compétences qu’il soit vécu comme un véritable évènement par les équipes et qu’une dynamique efficace et concrète prenne vie pour l’ensemble de vos équipes.
Vous obtiendrez également davantage de cohérence et donc de résultats dans la façon de mener les actions.
Oui, à la fin de la formation, les participants recevront un certificat de réussite attestant de leurs compétences en leadership. Nos formations Moortgat sont aussi certifiées Qualiopi.
Prise de parole
Augmenter le potentiel collectif grâce à l'efficacité et le plaisir
Gestion du temps
Augmenter le potentiel collectif grâce à l'efficacité et le plaisir
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