©MOORTGAT 2019

ALL RIGHTS RESERVED

CONTACT

12 rue Mâchefer
94100 Saint-Maur-des-Fossés
moortgat@moortgat.com
01 43 28 55 50

REJOIGNEZ-NOUS

  • Blanc Icône YouTube
  • LinkedIn - White Circle
  • Twitter - Cercle blanc
  • Facebook - White Circle
france.png
anglais.png
switzerland (1).png

GESTION DU STRESS

Maîtriser ses émotions pour faire face à la pression

 

OBJECTIFS

Mieux connaître son mode de fonctionnement personnel

Gérer les situations de stress ponctuelles

Développer son intelligence émotionnelle

Renforcer ses ressources physiques, émotionnelles et mentales

L'ESSENTIEL

2 journées en présentiel 1 fois par mois + 1 h de digital learning

Durée

Managers, experts, collaborateurs

Public

Aucun pré-requis

Pré-requis

1520€ HT

Tarif

LE PROGRAMME

J1

GÉRER LE STRESS IMMÉDIAT

•   L’objectif, tension ou motivation ?
•   Gagner en objectivité face à l’incertitude
•   Faire retomber la pression physique
•   Amortir la pression pour rester lucide
•   Mobiliser nos ressources pour être à notre plein potentiel malgré la pression

J2

GÉRER LE STRESS DANS LA DURÉE

•   Retour d’expérience
•   Être plus fort malgré la pression
•   Aborder le sujet du stress avec lucidité
•   Faire de notre corps notre meilleur allié

 
 

VOUS AVEZ UN BESOIN SIMILAIRE ?